Понедельник, 19 Ноября 2018
   
Шрифт

Центр социальной помощи семье и детям Невского района

Как пережить развод

Развод – это далеко не самое приятное событие в жизни человека. Его последствия могут быть очень неприятными, так как людям приходится начинать совсем другую, непривычную для них жизнь. Особенно сильно развод влияет на женщин. Одни после развода считают себя отвергнутыми, неполноценными, живут с ощущением, что не имеют права быть любимыми. Они перестают за собой следить, живут только детьми и работой. Для других развод – это повод улучшить свою жизнь и добиться новых целей.

Как правило, развод дается женщинам нелегко. Наступает состояние апатии или, наоборот, истерического состояния. Женщины часто плачут от жалости к себе и не знают, что делать со своей «свободой». Однако, есть возможность пережить расставание с супругом спокойно, оставаясь счастливой и уверенной в себе.

Начните создание своего нового мира. Избавьтесь от того, что могло бы вам напоминать о жизни с бывшим мужем, например, выбросьте ненужные вещи, устройте перестановку мебелив квартире или сделайте ремонт.

Включите в свой досуг встречи с друзьями, посещение мероприятий, которые доставляют вам удовольствие, например, театры, музеи, выставки, концерты, кино. Найдитедля себя дела, которыми вы можете заниматься самостоятельно, не привлекаяродственников, подруг и знакомых. Ведь они не всегда могут составить вам компанию, а из-за этого не стоит весь вечер сидеть дома в тоске и печали. Например, займитесь сменой интерьера в квартире, почитайте книгу, приготовьте новое или необычное блюдо, примите ванну с морской солью, пушистой пеной, ароматическими свечами и дайте нервам и телу хорошенько отдохнуть и помечтать о будущем.

Разберитесь в себе, проанализируйте свои ошибки, чтобы больше их не повторять, а также поймите, чего вам по-настоящему хочется в этой жизни. Научитесь получать удовольствие от жизни, вне зависимости от того, что есть ли с вами рядом мужчина или нет.

Поставьте новые цели в своей жизни. Можно найти для себя какое-нибудь хобби или записаться на курсы, например, изучения иностранного языка или флористики, можно даже дистанционно получить дополнительное образование.

Займитесь собой: поменяйте стрижку, цвет волос, обновите гардероб, измените свой стиль. Для многих смена имиджа кажется чем-то невероятным, однако, данные изменения в женщине могут стать началом больших перемен.

Если в браке вы полностью зависели от мужа, то помимо эмоциональных проблем, вам обязательно надо будет решать проблемы материальные.

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и начните искать работу. Это будет, возможно, нелегко, поэтому будьте готовы проявить терпение и настойчивость. Ведь немало успешных женщин стали таковыми именно после развода.

И помните, что расставание – это не конец всего, а лишь конец одного этапа в вашей жизни и начало нового.

     Если самостоятельно справиться все таки не получается, то данную жизненную ситуацию вам поможет преодолеть психолог. Вы всегда можете обратиться в наш Центр за получением психологической помощи.

 

Заведующий отделения помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации № 2

Егоркина Елена Викторовна

 

razvod2018