Понедельник, 20 Ноября 2017
   
Шрифт

Центр социальной помощи семье и детям Невского района

КАЧЕСТВЕННОЕ ВРЕМЯ

         Время – отличный показатель гармонии или, наоборот, суматошности нашей жизни. Интересно, что у нас у всех одинаковое количество времени – не менее и не более 24 часов в сутки, только распределяем мы время очень по-разному.

         Качественное время – это практически определение степени вашей вовлеченности (здесь качественно = полноценно) и отдачи во время общения с близкими, любимыми, друзьями и родственниками. Очень важно проводить его эффективно: близким дарить полноценное внимание, сконцентрироваться на выполнении задач.

         Одно из главных правил качественного времени – Будь с теми, с кем ты находишься в данную минуту.

Часто, приходя домой, мы отвлекаемся на другие дела, работу, компьютер. Чтобы провести качественное время с семьей, необходимо отвлечься от «раздражающих» факторов и сосредоточиться на близких людях.

       Только не путайте – один лишь факт, что вы смотрите вместе телевизор, не означает, что вы проводите качественное время друг с другом. Это время останется  некачественным временем для вашей семьи пока вы не начнете обсуждать увиденное и услышанное друг с другом.

Уже наверняка известно, что часы некачественного времени, проведенного с ребенком, ничуть не лучше качественного времени исчисляемого в минутах.    

         И здесь важно соблюсти баланс – ведь не все могут находиться рядом с ребенком на протяжении целого дня.

Один из вариантов решения проблемы – находить способы и регулярно дарить качественное время своим детям, пусть это будут 20-тиминутные интервалы в утреннее время и вечером.

Вот как вы  можете возродить и поддерживать естественные, гармоничные отношения с ребенком:

  • Уделите ребенку стопроцентное внимание. Не занимайтесь в это время никакими другими делами
  • Каждому ребенку уделите индивидуальное внимание
  • Проводите с ребенком время ежедневно. Выработайте механизм компенсации пропущенных дней.
  • Выберите удобное  время: и для вас и для ребенка
  • Объясните близким, что вам с ребенком важно побыть наедине, а лучше найдите время и для них
  • Занимайтесь с ребенком тем, что нравиться  ЕМУ
  • Используйте знания о зоне ближайшего развития

Если ваш ребенок визуал, нужно, чтобы он вас видел. Если ребенок аудиал, разговаривайте с ним. Если ребенок кинестетик, просто посидите с ним рядом, эти прикосновения скажут ему больше, чем  многое другое.